TERAPI PUASA
Puasa bermaksud menahan diri dari segala
perbuatan merosakkan fitrah manusia. Puasa dibahagikan kepada dua:
i. Puasa Fizikal : menahan lapar, haus dan melakukan semua
perkara yang boleh membatalkan puasa.
ii. Puasa Batin : menahan diri melakukan
perbuatan maksiat.
Puasa mampu membentuk manusia yang peduli
dengan kesusahan orang lain dan dapat menghidupkan nilai-nilai positif dalam
hidup mereka. Puasa dengan menahan lapar mampu menghasilkan hikmah yang banyak.
Antara hikmah lapar berpuasa menurut al Ghazali :
i. Menjernihkan hati dan menajamkan
fikiran
ii. Melembutkan hati
iii. Jauh dari sifat sombong dan hina
iv. sedar dengan azab Allah
v. Melemahkan syahwat dan nafsu-nafsu
buruk.
iiv. Merehatkan badan dan jiwa serta
menolak penyakit.
ix. Menyuburkan sikap suka membantu dan
bersedekah.
